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ヤーナピラティス
レッスンプランのご紹介
ピラティスグループレッスン
4人までのクラスです
時間：50分
料金：2500円
少人数でのマットピラティスとなります。
運動が苦手な方でも大丈夫です。
日常生活の中にピラティスを取り入れて、
理想の体を目指しましょう。
ピラティスパーソナルレッスン
時間：60分
料金：7500円
リフォーマーやその他のツールを使いながら、ご要望に合わせて個別メニューを作成します
シナプス療法(整体メニュー)
⭐︎神経に直接アプローチして、
症状を緩和させていく施術です
自律神経機能、自己治癒機能を
高めることが期待出来ます。
身体の痛みや硬さ
不眠、自律神経の乱れに効果的です
優しい手技となっておりますので、
痛みの強い方でも
安心して受けて頂けます。
料金
60分：8000円（初回6500円）
30分：4500円
丹田呼吸・瞑想クラス
担当：Akie
呼吸を丹田におとし
身体の芯からの静けさを取り戻します。
瞑想は究極の自分との時間になります。
本来の自分に還る時間にしましょう。
時間：60分
料金：4500円
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