Sachie

理学療法士として10年以上、人の体を診させて頂いていましたが、自分自身の体に意識を向けることがあまり出来ていませんでした。

私自身が腰痛に悩まされたことから、自分の体と向き合うことが出来るピラティスに興味が出ました。

また、ピラティスを続けることで自律神経が整えられ、心の安定につながります。体と心を健康にするピラティスの魅力を皆様に伝えていきたいです。

Satomi

育児や家事で、肩こりや腰痛に悩んで整骨院に通う日々でした。

体を動かそうとスポーツにチャレンジしては怪我で断念してしまいましたが、気付けばピラティスは続けることが出来ました。

そのおかげで、整骨院は遠ざかり、悩みであった眠りの質が改善され、もはや持病であった頭痛が無くなり、心身ともに元気になりました。

私自身も側弯があったり課題や悩みはまだまだあります。

５年後１０年後の元気な自分を目指して、一緒に悩みを解決しながら楽しくピラティスしましょう。

（マットⅠ,Ⅱ、リフォーマーⅠ）

デスクワークで肩こり、腰痛が当たり前の毎日を過ごしていました。

筋トレ、ヨガもしていましたが、根本的な解決にはならず悩んでいたところ、ピラティスに出会いました。

呼吸や姿勢に意識を向けていく中で「自分の身体のことは自分で知って、自分で整えていくものなんだ」と気づきました。

同じように悩む方に、自分の身体と向き合う心地よい時間を届けられたら嬉しいです！